23. Januar 2024 - Beiträge - Bildung - Fitness

Wunderwerk Fuß

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Der Fuß ist das Fundament des Körpers, die Grundvoraussetzung für ein gesundes und aktives Leben. Sie werden von uns recht wenig beachtet, solange keine Schmerzen auftreten. Erst dann wird einem klar, wie wichtig die uneingeschränkte Beweglichkeit und jeder Schritt eigentlich ist. Das gesamte Körpergewicht wird beim Gehen und Stehen getragen. Stützen, abfedern und ausbalancieren sind wichtigste Aufgaben der Füße.

Heutzutage zählt oft das Aussehen der Schuhe und die Anzahl von verschiedener Schuhvarianten anstatt das Geld in hochwertigere Schuhe mit einem besseren, weichen Fußbett für die Polsterung und gutes Profil einzusetzen. Auch Diabetiker müssen beim Kauf auf viele Besonderheiten achten.

Wählt man ein falsches Schuhwerk (zu eng, zu klein, zu groß, ungeeignete Schuhsohlen), kann es zu Veränderungen des Fußes und zu Auswirkungen auf den ganzen Körper führen. Ursachen sind z. B. die Haltung, Genetik, Gewicht, Verkürzung von Zehen, Verkalkungen, Ernährung, Wadenmuskulatur, fehlende Dehnung, chronische oder psychische Erkrankungen.

Folgende gesundheitliche Folgen können mit der Zeit vorliegen: Deformationen (Veränderungen des statischen Aufbaus), Wadenstörungen, Veränderung der Fußwölbung. Knick-, Senk, Spreiz-, Platt-, Hohl-, Sichelfuß, Fersensporn, Hallux Valgus, Hallux Rigidus, Krallen- sowie Hammerzeh, Hornhaut, Hühnerauge, Nagelpilz, Warzen und Rückenschmerzen.

Die Podologin Christina Frank vom Fußparadies Wolpertshausen hat über die Ursachen und Folgen über vielen Fußerkrankungen aufgeklärt und wie man bestimmte Veränderung und Erkrankungen mit gewissen Behandlung einschränken bzw. behandeln könnte.


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